Zdrowie dorosłych

Badania w nadciśnieniu tętniczym

Nadciśnienie tętnicze to jedna z najczęstszych chorób układu krążenia. Właściwa diagnostyka i regularne badania kontrolne są kluczowe dla skutecznego leczenia.

Podstawowe badania diagnostyczne:

1. Pomiar ciśnienia tętniczego
– Wykonywany na obu ramionach
– Pomiary o różnych porach dnia
– Zalecany również pomiar domowy

2. Badania laboratoryjne:
– Morfologia krwi
– Lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)
– Glukoza na czczo
– Kreatynina i eGFR
– Kwas moczowy
– Potas i sód
– Badanie ogólne moczu

3. Badania obrazowe i specjalistyczne:
– EKG spoczynkowe
– USG serca (ECHO)
– USG tętnic nerkowych (w przypadku podejrzenia nadciśnienia wtórnego)
– RTG klatki piersiowej

Zalecana częstotliwość kontroli:
– Pacjenci z nowo rozpoznanym nadciśnieniem: wizyty co 2-4 tygodnie
– Pacjenci z ustabilizowanym nadciśnieniem: wizyty co 3-6 miesięcy
– Badania laboratoryjne: minimum raz w roku

Jak radzić sobie z upałami

Podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas upałów:

1. Nawodnienie organizmu:
– Picie minimum 2-3 litrów płynów dziennie
– Preferowane napoje: woda, napoje izotoniczne
– Unikanie alkoholu i napojów mocno słodzonych

2. Odpowiednie planowanie dnia:
– Ograniczenie przebywania na słońcu w godz. 10-16
– Wykonywanie aktywności fizycznej wcześnie rano lub wieczorem
– Robienie przerw w klimatyzowanych pomieszczeniach

3. Ochrona przed słońcem:
– Noszenie przewiewnej, jasnej odzieży
– Stosowanie kremów z wysokim filtrem UV
– Noszenie nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych

4. Dostosowanie diety:
– Lekkie posiłki bogate w warzywa i owoce
– Unikanie ciężkostrawnych potraw
– Spożywanie chłodnych posiłków

Szczególne zalecenia dla grup ryzyka:
– Osoby starsze powinny ograniczyć wychodzenie z domu
– Dzieci nie powinny przebywać na słońcu bez ochrony
– Osoby z chorobami przewlekłymi powinny skonsultować z lekarzem przyjmowane leki

Jak zapobiegać grypie

Skuteczna profilaktyka:

1. Szczepienia przeciw grypie:
– Zalecane szczególnie przed sezonem grypowym (wrzesień-październik)
– Rekomendowane dla wszystkich grup wiekowych
– Szczególnie ważne dla osób z grup ryzyka

2. Higiena:
– Regularne mycie rąk mydłem przez minimum 20 sekund
– Używanie środków do dezynfekcji rąk
– Zasłanianie ust i nosa podczas kaszlu i kichania
– Regularne wietrzenie pomieszczeń

3. Wzmacnianie odporności:

– Zbilansowana dieta bogata w witaminy i minerały
– Regularna aktywność fizyczna
– Odpowiednia ilość snu (7-8 godzin)
– Unikanie przemęczenia i stresu

4. Dodatkowe środki ostrożności:
– Unikanie bliskiego kontaktu z osobami chorymi
– W sezonie grypowym unikanie miejsc zatłoczonych
– Utrzymywanie odpowiedniej temperatury i wilgotności w pomieszczeniach

W przypadku wystąpienia objawów:
– Zostań w domu i odpoczywaj
– Pij dużo płynów
– Skontaktuj się z lekarzem w przypadku nasilonych objawów
– Stosuj leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami

Sugestie i propozycje dotyczące Państwa oczekiwań odnośnie świadczeń medycznych oraz funkcjonowania NZOZ Centrum Medyczne Curate uprzejmie prosimy kierować na maila:
cm@grupacurate.pl

Chętnie odpowiemy na Państwa pytania.

Serdecznie zapraszamy.

Masz pytanie?

Skontaktuj się z nami. Zadzwoń, zarejestruj się on-line lub użyj formularza kontaktowego.